carbo brac

Sieraq, ale tam jest po 50 porcji to spoko możesz brać po jednej tego i jednej tego w każdy dzień, cell rano, a xpand do wyboru przed albo po treningu- jak już napisano a w nt. w porze treningu, carbo przed i po treningu tylko.

Nie chciałem zakładać nowego tematu więc pozwoliłem sobie zadać w tym temacie następujące pytanie : Co lepiej brać po treningu Carbo czy Gain Bolic? Pozdrawiam

Ok to będe brać tak: DT: 5g Mono rano na czczo 10g CP po treningu + Carbo + Glutamina DN: 10g CP rano na czczo 5g Mono po południu Dzięki wielkie za wszystko Jabi :)) pozdrowionka

to będe stosować tak: DT: 5g Mono rano na czczo 10g CP po treningu + Carbo + Glutamina DN: 10g CP rano na czczo + Glutamina 5g Mono po południu :) Razem z mono będe ją brać :)

waze 75 kg ale jeszcze pewnie urosne ;DDD. wiec ile powinenem brac przed i po.....carbo???

Może inaczej, mam na dzień dzisiejszy Vanadyl (już jakiś czas go mam). I chciałem go właśnie użyć jako antykatabolik - na noc. brać 3tabsy - 3000mg = 3g Tauryny. Strong: do kretki biore glutamine, carbo.

[...] w dni treningowe w dni nietreningowe 5hram kreatyna rano naczczo. Do kretyny mozesz odrazu brac gluttamine w ilosci 5gram. Do kreatyy dobrze jest tesh dolozyc glukoze lub carbo w ilosci 40gram do kazdej porcji. A co do MASS XXl to to jjest gainer ii nim musisz uzupelniac diete, ale raczej niestostuj tego na noc bo ma zaduzo wegli. CCzyli bierz [...]

ale czy węglowodany nie odłożą się w postaci tłuszczu, i czy zamiast carbo moge np pic wode z miodem? nie odloza sie gdyz po treningu wszystko pojdzie do wyglodnialych miesni, od biedy woda z miodem moze byc ew. z glukoza Aha czy tałem gdzieś że vit b12 działa jakoś na karnitynę czy potęguje jej działanie i czy opłaca sie ją brac z b12 oraz czy [...]

witaminy mzesz smialo brac ale po co Ci carbo?

anyway glukoze/carbo po treningu moze brac Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-05 20:27:28

dextroze możesz brać ale z gainerem bym nie mieszał lepiej zamiast dextrozy kup carbo

[...] oraz 10 clomidu mam 18 lat cwicze od 2 lata z przerwami wyciskam 90kg mam w lapie 37cm i waze 75 kg mam do tego takze suplementy takie jak 2X kreatyna, ribosa, fitmax carbo i gainera chcialbym wiedziec czy brac suplementy na cyklu czy po i czy do cyklu nie bedzie przeszkadzalo jak dodam clenbuterol z cytomelem? Wiem ze troche duzo tych [...]

http://www.sfd.pl/temat21347_strona1/ tu masz wszysstko ja wlsnie dzis zaczelem brac terme kupilem witaminki activi carbo z olimpu i aminokwasy

J/W Poczytalem i znalazłem ;)) I S.A.W.A można brać i BSN też. A w dni NT carbo + jakieś białko ;]] Ale to według brakow w diecie. i bd ok???

dnia dzisiejszego bialeczko spozylem ok40min po saunie a miedzy treningiem a sauna i po saunie opierdzielilem po bananie! dzis zakupilem carbo wiec od jutra zaczynam brac. pozdro

kreatyna sie sama dobrze wchlania wiec jako transportera zadnego mozesz sobie brac razem z carbo ale bron Boże z dextroza pozdro

Pan UP. Mozesz ją brac, 6 tygodzni, z carbo mozesz w niczym nie przszkadza... A jaki staz?

zostaw na później; narazie szkoda brać suplementy; ewentualnie odżywki w celu uzupełnienia odżywiania <carbo,gainer,białko(jednak nie więcej niż 2g na 1 kg masy ciała)>;

a ile musiałbym brac carbo w gramach. po treningu biore 25 g bialka. w diecie zaspokajam raczej 100% zapotrzebowanie na wegle tylko niestety z bialkiem juz gorzej.

cwicze cyklicznie wiec wszystko jest ok z treningami. Posilek przed treningiem tez jest dobry (worek ryzu brazowego + 100g kuraka+lyzka oliwy do salatki) Witaminy biore bodymax niebieski. Myslisz ze moge brac carbo podczas treningu jesli przed treningiem jem bcaa a po treningu gainera ? Pozdro !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !